Salada "Fitness" Com Repolho - Uma Receita Passo A Passo Com Uma Foto

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Salada "Fitness" Com Repolho - Uma Receita Passo A Passo Com Uma Foto
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Vídeo: Salada "Fitness" Com Repolho - Uma Receita Passo A Passo Com Uma Foto

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Vídeo: Salada para EMAGRECER! Substitua o almoço por essa Delícia Fácil e Rápida 2024, Março
Anonim

Simples, leve e fresco - salada fitness com repolho, ervilhas jovens, pepino fresco e endro aromático - o que poderia ser melhor. Mesmo a partir da "bacia" de tal salada, quilos extras definitivamente não grudam em você.

Descrição de cozinha:

Para vestir esta salada, sugiro usar um pouco de azeite e suco de limão. Se desejar, você pode temperar a salada com iogurte - será delicioso. Você pode servir salada à mesa com diferentes tipos de carne, aves, peixe, também é bom em combinação com mingau de trigo sarraceno.

Finalidade: Para o almoço / Para o jantar

Ingrediente principal: Legumes / Repolho

Prato: Saladas

Dieta: Dietas alimentares / Refeições magras / Receitas para perda de peso / Baixa caloria / Receitas PP / Pratos veganos

Ingredientes:

  • Repolho jovem - 100 gramas
  • Ervilhas jovens - 60 gramas
  • Pepino fresco - 100 gramas
  • Dill - 10 Gramas
  • Azeite - 1 colher de sopa. a colher
  • Suco de limão - 1 colher de sopa. a colher
  • Sal - A gosto
  • Pimenta - A gosto

Porções: 1

Como cozinhar "Salada Fitness" com repolho"

Prepare todos os ingredientes. Pique o repolho jovem em tiras finas. Transfira o repolho para uma tigela de salada. Corte o pepino fresco em tiras ou cubos - o que você preferir. Adicione também ervilhas jovens à salada, se desejar, você não pode adicioná-las, mas fica mais interessante com as ervilhas. Pique finamente o endro fresco, adicione à salada. Esprema o suco de limão e adicione óleo, sal e pimenta. Mexa a salada e sirva.

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