Muffins De Banana Sem Açúcar - Receita Passo A Passo Com Fotos

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Muffins De Banana Sem Açúcar - Receita Passo A Passo Com Fotos
Muffins De Banana Sem Açúcar - Receita Passo A Passo Com Fotos

Vídeo: Muffins De Banana Sem Açúcar - Receita Passo A Passo Com Fotos

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Vídeo: Cozinha Rápida - Muffin de Banana 2024, Março
Anonim

Muitas pessoas estão agora no caminho de uma alimentação saudável. E eu sou um deles. Não apoio uma transição abrupta, mas introduzo algumas regras. Por exemplo, tento consumir menos açúcar. E é possível!

Descrição de cozinha:

Esta não é a primeira vez que usei esse truque da vida: encontre um doce substituto. Na maioria das vezes, são frutas secas e vanilina. E se você adicionar frutas a isso, nem entenderá que produtos de panificação são sem açúcar. Não acredita em mim? Não deixe de conferir Como Fazer Pão de Banana sem Açúcar. Parece um pouco com um cupcake, mas a estrutura é mais arejada.

Objetivo: No café da manhã / Para um lanche da tarde

Ingrediente principal: Frutas / Banana / Farinha

Prato: Cozimento / Pão / Doce

Geografia da culinária: Americana

Dieta: Receitas PP

Ingredientes:

  • Óleo de Coco - 120 Mililitros
  • Água morna - 120 mililitros
  • Farinha de trigo - 500 gramas
  • Iogurte gordo - 120 mililitros (sem aditivos)
  • Banana - 3 Peças
  • Data - 10 Peças
  • Ovo - 3 Peças
  • Sal - 1 colher de chá
  • Refrigerante - 1 colher de chá
  • Fermento em pó - 1 colher de chá
  • Vagem de baunilha - 1 peça
  • Chocolate amargo - 100 gramas

Porções: 6

Como Fazer Muffins de Banana Sem Açúcar

1. Mergulhe as datas na água por 20 minutos de antecedência. 2. Enquanto as frutas secas são infundidas, pique as bananas com um garfo. 3. Misture o bicarbonato de sódio, o fermento em pó, o sal e a farinha em outra tigela. 4. Descasque as datas já macias e retire as sementes. 5. Em seguida, moa as datas em purê de batatas junto com água morna. 6. Adicione vanilina ao purê resultante.