Sanduíche De Café Da Manhã - Receita Passo A Passo Com Fotos

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Sanduíche De Café Da Manhã - Receita Passo A Passo Com Fotos
Sanduíche De Café Da Manhã - Receita Passo A Passo Com Fotos

Vídeo: Sanduíche De Café Da Manhã - Receita Passo A Passo Com Fotos

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Vídeo: Não coma pão no café da manhã antes de ver esta receita! Misture banana com ovo... 2024, Março
Anonim

As opções tradicionais de café da manhã podem ficar entediantes em breve, e você precisa procurar idéias interessantes. Um deles eu só quero compartilhar com você. Saboroso, rápido e mais importante - saudável! Lembrar.

Descrição de cozinha:

Quero mostrar uma opção simples e deliciosa de como fazer um sanduíche no café da manhã com abacate, queijo e tomate, além de uma omelete com proteínas e ervas. Ninguém pode recusar esse café da manhã com certeza:) Se desejar, você também pode adicionar uma fatia de frango ou peru cozido, bacon ou mais legumes frescos.

Objetivo: No café da manhã

Ingrediente principal: Legumes / Espinafre / Ovos

Prato: Lanches / Sanduíche

Ingredientes:

  • Proteínas - 4 Peças
  • Verdes - A gosto (10 a 12 folhas de espinafre, por exemplo)
  • Pão de sanduíche - 1 peça
  • Tomate - 1-2 fatias
  • Abacate - 1-2 fatias
  • Queijo - 1 fatia
  • Sal e Especiarias - A gosto

Porções: 1

Como fazer um sanduíche de café da manhã

1. Bata as claras em um copo ou tigela pequena. Adicione as ervas lavadas. Prepare o restante dos ingredientes. Corte o pão ao meio longitudinalmente. 2. Cozinhe a omelete na potência máxima por 90 segundos. 3. Coloque o queijo, tomate, omelete, abacate em um pão. Adicione uma pitada de pimenta, sal ou um pouco do seu molho favorito. Cubra com a outra metade do pão e seu sanduíche está pronto. Desfrute de sua refeição!

Taxa Receita de sanduíche de café da manhã:

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