As opções tradicionais de café da manhã podem ficar entediantes em breve, e você precisa procurar idéias interessantes. Um deles eu só quero compartilhar com você. Saboroso, rápido e mais importante - saudável! Lembrar.
Descrição de cozinha:
Quero mostrar uma opção simples e deliciosa de como fazer um sanduíche no café da manhã com abacate, queijo e tomate, além de uma omelete com proteínas e ervas. Ninguém pode recusar esse café da manhã com certeza:) Se desejar, você também pode adicionar uma fatia de frango ou peru cozido, bacon ou mais legumes frescos.
Objetivo: No café da manhã
Ingrediente principal: Legumes / Espinafre / Ovos
Prato: Lanches / Sanduíche
Ingredientes:
- Proteínas - 4 Peças
- Verdes - A gosto (10 a 12 folhas de espinafre, por exemplo)
- Pão de sanduíche - 1 peça
- Tomate - 1-2 fatias
- Abacate - 1-2 fatias
- Queijo - 1 fatia
- Sal e Especiarias - A gosto
Porções: 1
Como fazer um sanduíche de café da manhã
1. Bata as claras em um copo ou tigela pequena. Adicione as ervas lavadas. Prepare o restante dos ingredientes. Corte o pão ao meio longitudinalmente. 2. Cozinhe a omelete na potência máxima por 90 segundos. 3. Coloque o queijo, tomate, omelete, abacate em um pão. Adicione uma pitada de pimenta, sal ou um pouco do seu molho favorito. Cubra com a outra metade do pão e seu sanduíche está pronto. Desfrute de sua refeição!
Taxa Receita de sanduíche de café da manhã:
5 Classificação média: 5.0, total de votos: 1 Eu cozinhei Receitas recomendadas:
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