Durante o jejum ou durante uma dieta, as costeletas de legumes lhe agradarão. Assistimos e lembramos da receita de legumes picados para costeletas!
Descrição de cozinha:
Eu recomendo essas costeletas para quem segue a figura ou procura novas receitas para uma dieta saudável. Para preparar legumes picados, dos quais faremos costeletas mais tarde, precisamos de repolho comum, algumas cenouras e batatas. Algumas costeletas parecerão panquecas. Mas, quanto a mim, estas são mais costeletas de vegetais, e o alho as tornará apimentadas.
Finalidade: Para o almoço / Para o jantar
Ingrediente principal: Legumes
Prato: Pratos quentes / Costeletas
Dieta: Pratos magros
Ingredientes:
- Repolho - 200 Gramas
- Cenouras - 2 Peças
- Batatas - 5 Peças
- Sêmola - 150 Gramas
- Amêndoas - A gosto
- Especiarias - A gosto
- Alho - 5 dentes
Porções: 3-4
Como cozinhar "Vegetal picado"
Moer os legumes no liquidificador, escorrer o suco, adicionar temperos. As batatas podem ser comuns ou cozidas. Adicione a sêmola à carne picada, misture. Enrole na farinha de rosca (ou na mesma sêmola). Às vezes, adiciono amêndoas moídas a biscoitos ou outras nozes. Frite até dourar em uma panela de ambos os lados. Estas são as costeletas de legumes picadas. Desfrute de sua refeição!